Penyebab Wanita Sulit Orgasme

PARA peneliti mempeprkirakan 12% dari wanita tidak pernah mencapai klimaks dan hanya 75% tidak mendapatkan orgasme ketika melakukan hubungan intim. Apakah ini disebabkan masalah fisik, emosional, atau bahkan keduanya?

Menurut Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, terdapat beberapa hal yang menjadi pemicu bagi wanita sulit untuk mencapai orgasme, di antaranya:

1. Masalah fisik
Masalah fisik di sini yang paling banyak terjadi. Yaitu kurang cukupnya rangsangan pada klitoris. Padahal kebanyakan wanita membutuhkan sentuhan langsung pada bagian ini untuk mencapai orgasme saat berhubungan intim.

Faktor kedua yang paling umum terjadi adalah kelelahan dan sedang dalam kondisi sakit. Tubuh manusia bukanlah mesin, Anda tidak akan meraih orgasme hanya dengan menekan tombol yang tepat. Jika fisik Anda sedang drop, prioritas tubuh adalah tidur dan pemulihan bukan kepuasan seksual.

2. Masalah medis
Ada beberapa penyakit yang membuat orgasme sulit dicapai. Kebanyakan berupa gangguan pembuluh darah, sistem syaraf, dan kekurangan hormon. Beberapa pengobatan khusus juga bisa menimbulkan efek samping seperti tak dapat meraih orgasme. Seringkali operasi panggul dapat menyebabkan kerusakan syaraf dan kehilangan kepekaan terhadap rangsangan.

3. Masalah psikis
Teman Anda mungkin menganjurkan untuk santai, namun kalau hanya sesederhana itu pasti Anda sudah bisa melakukannya sekarang. Masalahnya di sini, problem psikis bukanlah hal yang bisa dijelaskan secara rasional.

- Terlalu perfeksionis
Semua ingin serba sempurna. Mulai dari cara berhubungan seks, suasana, sampai mood yang harus benar-benar dalam keadaan sempurna.

- Takut lepas kendali
Sifat ini memengaruhi banyak aspek dalam hidup Anda, bukan hanya pada seks.

- Kepercayaan diri yang rendah
Lebih khawatir dengan bentuk badan daripada menikmati rangsangan seksual dengan pasangan adalah pembunuh utama nafsu Anda.

- Merasa malu atau bersalah terhadap seks
Hal ini mungkin disebabkan masa kecil yang kurang baik atau karena adanya suatu trauma seksual.

- Kecemasan
Perasaan cemas yang menghantui pikiran Anda setiap saat dapat memengaruhi hubungan seks yang dilakukan.

- Menjadi seorang penonton
Anda mungkin bisa mengatakan menunggu ketika sedang memasak air yang tidak kunjung mendidih. Nah hal ini juga berlaku dalam orgasme. Jika Anda terus menunggu momen itu, Anda malah tidak akan dapat menikmatinya.

- Hubungan yang bermasalah
Anda tentu tidak dapat mengharapkan dapat meraih seks yang menyenangkan dengan seorang musuh. Jika ada ketegangan dalam hubungan Anda, selesaikan terlebih dahulu sebelum Anda masuk ke dalam ruang tidur.

Nah, jika kesemua atau beberapa faktor di atas Anda alami, jangan takut. Sebab ada solusi sederhana yang dapat Anda coba.

Jika Anda merasa tidak mendapat stimulasi yang diharapkan, Anda mungkin perlu menunjukkan bagian mana yang dapat membuat Anda merasa nyaman.

Pertama, coba eksplorasi tubuh Anda sendiri. Jelajahi setiap bagian, lalu coba ingat-ingat dan kalau perlu catat bagian mana yang menimbulkan sensasi rasa nikmat.

Kemudian saat Anda melakukan hubungan intim, coba letakkan tangan di atas tangan pasangan dan secara perlahan coba arahkan ke bagian yang dapat menimbulkan rangsangan pada Anda.

Jika masih ada rasa canggung untuk melakukannya, minta pasangan Anda menunjukkan bagian mana yang paling peka terhadap rangsangan, kemudian tunggu giliran Anda memainkannya!



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Alunan Musik, Bangkitkan Gairah Seks Anda

SETIAP orang pasti selalu menginginkan kehidupan seksnya semakin greget, hidup, dan lebih segar. Untuk mewujudkannya, kenapa Anda tak mencoba musik sebagai alternatif pilihan?

Musik memang dapat membuat hidup lebih hidup, tak terkecuali seks. Meskipun demikian banyak pasangan enggan memasukkan kategori musik death metal mengalin mengiringi irama gerak ajang bercinta. Padahal apapun jenis musiknya, jadikan musik sebagai media untuk membantu menciptakan ajang bercinta yang luar biasa.

Nah, menurut Andreas Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, ada beberapa jenis alunan musik yang dapat dipilih untuk Anda dan pasangan bereksplorasi. Apa saja?

R&B

Hal paling dominan yang ditawarkan musik jenis R&B adalah lirik yang disuguhkan. Mungkin Anda ingin mengutarakan sesuatu pada pasangan, tanpa harus mengatakannya secara langsung, kenapa tak mencoba mengatakan dengan musik?

Electronica

Jika Anda lebih menyukai musik bertempo cepat saat bersenggama, tak ada salahnya Anda memutar musik jenis electronica. Apalagi sebelum memulai 'bertempur' Anda dan pasangan meminum sebotol anggur, dijamin hubungan Anda berdua semakin menyala.

Dance

Bayangkan bersenggama dengan alunan musik dance lembut mengiringi gerakan bercinta Anda dan pasangan. Untuk lebih menyatu dengan musik yang diputar, ayunkan pinggul pasangan Anda dan cobalah gerakkan Mr P Anda seiring dengan tempo irama musik. Dijamin si Dia akan meminta Anda untuk segera melakukannya terus menerus!

Ethnic

Jika Anda termasuk pribadi yang cepat bosan dengan sesuatu atau seseorang dan menyukai hal yang baru, kenapa tak mencoba bellydancing beats atau irama soft Greek dan biarkan dia merasa seksi dengan musik ethnic. Jadikan musik aliran ethnic pengiring ajang foreplay, dan biarkan dia menunjukkan pada Anda seberapa seksi dirinya.

Jazz

Jika Anda termasuk pribadi yang lebih mengutamakan kehangatan, kenyamanan, dan sesuatu yang lambat tak ada salahnya memutar musik jazz dalam foreplay Anda. Musik jenis ini akan membantu Anda untuk lebih mudah penetrasi.

Bossa Nova

Jika ada satu musik yang bisa membangkitkan mood wanita, Bossa Nova adalah jawabannya. Suara Brasilia kolaborasi musik jenis electric akan membuat wanita merasa bahagia bahkan horny, sehingga membuatnya menikmati orgasme tanpa waktu, begitu juga Anda.

Seluruh jenis alunan musik di atas dapat Anda putar sebagai pengiring ajang bercinta, namun jika aktivitas seks melibatkan banyak gerakan, ada baiknya mengadaptasi musik dengan volume yang membuat Anda dan pasangan merasa nyaman. Sehingga memungkinkan Anda untuk dapat mendengar mengerang.

Jadi, tunggu apa lagi? Jadikan musik sebagai teman menyenangkan dalam berbagi kasih dengan pasangan.




Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Pertahankan Cinta Sejati Anda

ANDA ingin lebih disenangi pasangan, bisa membuat si dia melakukan apa saja yang Anda inginkan? Mungkin cinta sejatilah yang perlu Anda tanamkan dalam hati.

Ya, cinta sejati memang perlu ada dalam setiap hubungan percintaan setiap pasangan. Biasanya, seseorang yang menyimpan cinta sejati menjadi lebih menghormati, mencintai, dan menyayangi pasangannya sepenuh hati.

Seperti apakah wujud cinta sejati yang sesungguhnya? Berikut inilah jawabannya :
Mencintai pasangan apa adanya

Saat Anda merasakan cinta sejati menyelimuti hati, maka Anda menjadi pribadi yang menyenangkan. Anda pun dengan tulus menerima segala kekurangan dan kelebihan yang dimiliki pasangan.

Tidak berpaling

Anda tetap setia menjaga komitmen, meski saat itu ada orang lain yang memikat hati Anda. Anda pun yakin bahwa sang kekasih merupakan pilihan tepat untuk menjadi pendamping hidup.

Pengorbanan yang tulus

Anda tak berhitung lagi soal materi yang telah Anda berikan kepadanya. Anda pun rela berkorban untuk membahagiakan pasangan yang Anda cintai.

Memberi motivasi

Seseorang yang sedang mabuk asmara akan berbuat apa saja demi membahagiakan pasangannya. Termasuk juga melakukan hal-hal positif yang bisa melanggengkan hubungan cinta.

Sikap menghormati

Apabila Anda mencintai pasangan, Anda pasti akan memperlakukannya dengan sopan dan menghormatinya dengan baik. Hal itulah yang mampu membuat pasangan semakin cinta dan sayang kepada Anda.



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Mencegah Ejakulasi Dini

Bagaimana mencegah ejakulasi dini tanpa harus menggunakan obat-obatan?
Dan Terapy yang bisa di lakukan?

Kepuasan dalam bercinta tidak bisa diukur dengan nilai. Sebuah perkawinan pun perlu memperhatikan kebutuhan kedua pasangan. Persoalan ranjang terkadang timbul karena rasa ego. Membicarakan soal bercinta dan seks bukan hal yang tabu lagi meskipun banyak yang mencari alternatif lain. Sebut saja, bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan, dan stamina untuk ereksi. Ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakuan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga alat bantu yang diklaim mampu membantu memompakan volume pun tersedia.

Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan. Tapi ada baiknya pasangan mengetahui langkah-langkah realistis yang bisa membantu agar bisa bertahan lama di ranjang. Bagi pria, ketahanan stamina adalah satu hal yang tak boleh terabaikan. Tentu dengan cara memperhatikan Mr P untuk melakukan penjelajahan, sehingga Anda bukan sekadar menjadi pria yang mampu melakukan 'sekali gerakan' alias ’editansil’ (ejakulasi dini tanpa hasil).

Faktor makanan juga harus diperhatikan sebab menjadi sumber stamina. Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan hormon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Nutrisi yang bagus adalah kunci mendapatkan kepuasan seks berlipat ganda. Karbohidrat bermanfaat membangun balok energi yang esensial.

Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi adalah bahan vital dalam testosteron, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong, dan kacang-kacangan. Untuk lebih praktis, Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebihan sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum berhubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.


Selain makanan, faktor posisi juga perlu diperhatikan. Dalam berhubungan seks, posisi pria di atas --seperti posisi missionary dan doggy style— akan memberikan keuntungan lebih banyak kepada pria. Karena, posisi ini memacu aliran darah dan memicu ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi, jangan berhubungan seks dengan posisi wanita di atas pada tahap awal hubungan bercinta. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita di atas menempatkannya sebagai pengendali gerakan sehingga dapat membuat pria kehilangan kontrol saat penetrasi.

Cara klasik untuk mengurangi sensitivitas berlebihan adalah menggunakan kondom. Tapi jika tidak ingin menggunakan kondom saat berhubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejenak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Sebaiknya jangan abaikan stamina Anda. Hindari diri Anda kelelahan di tahap awal saat berhubungan intim. Terlalu lelah di tahap awal dapat menyebabkan ereksi menjadi lembek. Karena itu, ukurlah batas kekuatan Anda. Terlalu gelisah dan gugup juga justru dapat membuat ereksi Anda melembek.

Sayangnya, seks sering berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan jika itu terkait dengan imej tubuh yang negatif. Seperti, saat Anda pertama kali berhubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak berhubungan seks.

Lakukan latihan menggerakkan perut karena memiliki andil membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus, percaya diri Anda semakin bertambah. Selain latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan senam kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukuran Mr P, latihan senam kegel bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

Bagi Anda yang perokok, ketahuilah bahwa merokok membuat sirkulasi darah menjadi buruk. Saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi, jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini adalah sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda. Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Subhan, Anis Fuadi



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Mau Tahu Zona Rahasia Pria!

PRIA memang paling lihai di ranjang, tetapi Anda tak sulit untuk menaklukkannnya. Caranya, ketahui terlebih dahulu zona rahasia pria.

Seperti dilansir dari Cosmopolitan, Selasa (23/12/2008), ada beberapa zona rahasia pria:

Bibir

Jangan sia-siakan kesempatan untuk melempar ciuman lembut dan hangat ke bibir pasangan. Kali ini Anda pun bisa melakukannya secara spontan, agar pasangan bisa merasakan sensasi kenikmatan yang luar biasa.

Bagian dada

Sama halnya dengan kaum hawa, pria pun kerap menginginkan sentuhan dan gigitan nakal di bagian dada. Tidak hanya sebatas mendapatkan sensasi kenikmatan seksual, tetapi aksi kali ini pun mampu membuat pria berfantasi nakal terhadap pasangan.

Paha

Jangan berhenti memberikan sensasi nakal yang pria inginkan selama ini. Kini, lakukanlah aksi spontan dengan memberikan rangsangan di bagian pahanya. Lihatlah reaksi si dia yang ingin melanjutkan "permainan" menjadi lebih seru dan menantang.

Mr P

Zona yang satu ini paling "berbahaya" bagi pria. Pasalnya, pria tidak bisa menahan sensasi yang luar biasa saat pasangannya memberikan rangsangan sensual di daerah tersebut.




Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Santai Sehabis Making Love (Bercinta)

AK ada hal yang paling enak dan nyaman dilakukan para pasangan setelah bercinta kecuali tidur untuk menghilangkan lelah. Padahal tidur bukan solusi untuk menjamin pasangan Anda merasa nyaman.

Agar pasangan tetap merasa dekat, sebaiknya bangun kedekatan dengan si dia sebagai pengganti tidur. Adapun yang dapat dilakukan ialah memanfaatkan waktu usai bercinta.

Karena itu sebaiknya Anda mengatur waktu yang tepat untuk melangsungkan pertempuran dengan pasangan, langkah ini dilakukan agar Anda berdua masih memiliki waktu yang cukup untuk menjalin keakraban.

guna menciptakan keakraban setelah bercinta, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, di antaranya:

Putar alunan musik merdu

Ingin membangun suasana romantis dan mesra tak hilang begitu saja? Cobalah memutar beberapa alunan musik merdu nan romantis agar pasangan Anda tetap merasakan kehangatan dan kenyamanan saat berada di samping Anda.

Hindari minuman beralkohol

Minuman berkandungan alkohol memiliki risiko memabukkan dan dapat memicu kerusakan organ tubuh dalam jangka waktu panjang. Oleh karena itu jika ingin mengakhiri pertempuran terasa lebih indah, sebaiknya Anda menghindari minum minuman beralkohol dalam jumlah yang banyak.

Sebagai penutup yang manis seusai pertempuran, Anda dapat melayangkan ciuman hangat dan mesra di kening dan pipi si dia.

Jangan takut dengan kesalahan

Menjadi master di atas ranjang bukan berarti Anda harus selalu lihai dan tidak pernah salah. Bila ada beberapa kesalahan kecil, jangan takut dan berkecil hati, tetapi cobalah perbaiki dengan beberapa tehnik baru dan komunikasikan dengan pasangan Anda. Tanyakan tehnik dan posisi seperti apa yang dia inginkan.



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

MASA SUBUR WANITA

Kapan sih masa subur wanita setelah haid dan kapan masa tidak suburnya?

Masa subur bisa diketahui dengan menghitung dari periode menstruasi, perubahan lendir, dan perubahan suhu tubuh basal," terang dr. Lastiko Bramantyo, Sp.OG, dari RSIA Hermina Jatinegara.

Sebenarnya tak terlalu sukar untuk melacaknya sendiri. Hanya saja memerlukan kecermatan. Yang juga tak kalah penting, mau bersabar agar diperoleh hasil yang lebih akurat. Minimal, pelacakan ini dilakukan beberapa kali dalam beberapa bulan.

SIKLUS HAID

Melacak masa subur bisa dilakukan melalui hitungan siklus haid/menstruasi. Masa subur akan amat mudah terlacak jika haid kita selalu teratur setiap bulannya. Siklus yang normal, terang Lastiko, berjalan antara 28-30 hari. Ada pula ahli yang berpendapat, antara 22-35 hari. "Dengan demikian, sel telur keluar pada pertengahan siklus, sekitar hari ke-14 sampai ke-16 dihitung dari hari pertama menstruasi," terang Lastiko.

Jadi, 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari ke-16 adalah masa yang memungkinkan bagi sel telur untuk dibuahi. Perhitungan ini berdasarkan kemungkinan sel sperma yang bisa bertahan hidup sampai 72 jam sebelum mencapai sel telur.

Siklus normal 28 hari, pertengahan siklusnya hari ke-14 (28: 2). Berarti masa suburnya, tiga hari sebelum hari ke-14, yaitu hari ke-11 (14-3) dan tiga hari setelah hari ke-14, yaitu hari ke-17 (14+3). Jadi, masa subur berlangsung antara hari ke-11 sampai hari ke-17 (7 hari) dari suatu siklus wanita yang normal.

Misalnya, kita datang bulan pada tanggal 1. Nah, masa subur adalah tanggal 11 (14-3) sampai 19 (16+3) pada bulan tersebut.

Pada mereka yang haidnya tidak teratur (siklus kurang dari 28 hari), maka masa subur diperhitungkan dari jadwal menstruasi yang akan datang. Umumnya sel telur akan keluar pada 14 atau 16 hari sebelum haid yang berikut. Misalnya, perkiraan menstruasi yang akan datang tanggal 18 Agustus. Diperkirakan sel telur akan keluar pada tanggal 2 dan 4 Agustus (18-14 hari mundur = 4 Agustus, dan 18-16 hari mundur = 2 Agustus). Berarti masa subur berlangsung antara 31 Juli (2 Agustus - 3 hari sebelum) sampai 7 Agustus (4 Agustus + 3 hari sesudah).

Jika siklus haid sama sekali tidak teratur, diperlukan data siklus minimal 6 bulan sampai setahun. Kemudian dihitung dengan memakai rumus Ogino Knouss. Dicari siklus yang paling pendek berapa hari dan siklus paling panjang berapa hari. Masa subur ditentukan berdasarkan siklus terpendek - 18, siklus terpanjang - 11.

Contoh, siklus terpanjang 40 hari, siklus terpendek 28 hari. Maka, 40-11 = 29 dan 28-18 = 10. Jadi, perkiraan masa suburnya hari ke-10 dihitung sejak menstruasi pertama sampai hari ke-29. Masa suburnya memang menjadi lebih panjang, tetapi tidak bisa diperkirakan kepastian yang paling mendekati. Ini disebabkan menstruasi yang kacau sehingga sulit diketahui, kapan persisnya perkiraan keluarnya sel telur.

Seorang wanita yang siklus menstruasinya kacau sebaiknya memeriksakan diri ke dokter untuk mencari penyebab dan melakukan pengobatan. Dengan demikian, bisa diketahui masa suburnya.

GETAH LENDIR SERVIKS

Masa subur juga bisa diketahui lewat pemeriksaan getah lendir (mukus) mulut rahim (serviks). Ini pun dapat kita lakukan sendiri. Caranya, lendir dari mulut rahim diperiksa setiap hari.

Pada masa subur terjadi perubahan yang bersifat spinbarkeit. Lendir lentur, tidak terputus jika dipegang, dan lengket seperti agar-agar.

Kalau mau lebih pasti, lendir ini bisa diperiksa ahli pada objek gelas dibawah mikroskop. Lendir yang terjadi pada masa subur, akan terlihat berbentuk seperti daun pakis.

UKUR SUHU

Cara lain yang bisa ditempuh adalah mengukur suhu tubuh basal. Saat ovulasi, sel telur dilontarkan dari kantung yang matang. Selanjutnya, tempat asal sel telur tadi (korpus luteum) memproduksi hormon progesteron yang bertugas menyiapkan jaringan dalam rahim untuk menerima sel telur yang telah dibuahi. Terbentuknya progesteron ini mengakibatkan kenaikan suhu tubuh.

Lakukan pengukuran suhu badan pada pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum melakukan aktivitas apa pun, seperti turun dari tempat tidur, ke kamar mandi, makan, atau minum. Kerjakan setiap hari pada jam yang sama selama tiga bulan. Gunakan termometer yang dimasukkan ke dalam mulut atau dubur (bukan yang dijepit di ketiak). Letakkan termometer di bawah lidah selama 5-6 menit. Tutup mulut selama pengukuran berlangsung. Catatlah perubahan suhu yang terjadi setiap hari. Jangan lupa untuk menghubungkan catatan hari ini dengan hari-hari berikutnya, sehingga membentuk kurva.

Pada saat ovulasi, akan terlihat, mula-mula grafik turun sedikit dari perhitungan hari sebelumnya. Kemudian akan naik dengan beda paling sedikit dua derajat celcius. Kalau sudah naik, kurva akan tetap di atas, tidak akan turun lagi.

Suhu normal tubuh biasanya 35,5 - 36 derajat Celcius. Pada waktu ovulasi suhu akan turun dulu dan naik bisa mencapai 37-38 derajat dan tidak akan kembali pada suhu 35 derajat. Pada waktu perubahan itulah terjadi masa subur. Kondisi kenaikan suhu tubuh ini akan terus terjadi sekitar 3-4 hari.

Kemudian akan turun kembali sekitar 2 derajat karena produksi progesteron menurun, sehingga suhu tubuh pun turun. Dan akhirnya kembali pada suhu tubuh normal, seperti sebelum menstruasi terjadi.

Bila pada grafik (hasil catatan suhu tubuh) tidak terjadi kenaikan suhu tubuh, bisa berarti tidak terjadi masa subur karena tidak adanya korpus leteum yang akan memproduksi progesteron. Ini juga berarti tidak akan terjadi kenaikan suhu tubuh.

Sebaliknya, jika kenaikan suhu tubuh terus berlangsung setelah masa subur, pertanda dimulainya kehamilan. Karena jika sel telur berhasil dibuahi, berarti korpus leteum akan terus memproduksi hormon progesteron. Dengan demikian, suhu tubuh pun tetap tinggi.

Syarat menentukan masa subur dengan pengukuran suhu tubuh adalah dalam 3 bulan, suhu tubuh tidak dalam keadaan demam, tidak tidur di dekat lampu yang sangat panas, atau dengan AC yang sangat dingin. "Kalau suhu badan kacau, susah mengukurnya dan pemeriksaan pun gagal," kata Lastiko.

LEWAT USG

Sekarang ini, lewat pemeriksaan USG secara serial, bisa diketahui masa subur seorang wanita. Caranya dengan melihat kelenjar telur, perkembangan terjadinya sel telur sampai sel telur tersebut matang dan hendak keluar (ovulasi). Cara ini bisa dimanfaatkan oleh wanita yang mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

Dengan pemeriksaan USG secara serial 2-3 hari dapat diukur siklus haidnya, tanggalan haid, dan tanggalan timbul ovulasi. "Perkembangan ini akan terus dipantau. Dari mulai sel telur terbentuk hingga menghilang." Nah, jika sudah diperoleh saat terjadinya ovulasi, segera dilakukan pencatatan pada hari ke berapa masa subur itu terjadi, dihitung dari hari pertama menstruasi.

ini ada link yang bisa menghitung masa subur secara otomatis,,

http://www.solusisehat.net/selfdiag_masa...

materi referensi:
semoga dapat membantu anda



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Disfungsi Seksual karena Stroke

STROKE merupakan suatu penyakit akibat gangguan aliran darah di otak. Akibatnya, seseorang bisa pula mengalami disfungsi seksual.

Disfungsi seksual yang dapat terjadi akibat stroke ialah dorongan seksual menurun atau hilang, disfungsi ereksi, ejakulasi terhambat, kegagalan orgasme, dan dispareunia.

"Disfungsi seksual tersebut terjadi sebagai akibat gangguan aliran darah akibat stroke dan juga akibat gangguan otak sendiri pada bagian yang berhubungan dengan fungsi seksual," tulis Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS dalam bukunya "Seks yang Membahagiakan".

Menurut Ketua Pusat Andrologi dan Seksologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, Bali ini, untuk mengatasi disfungsi seksual setelah mengalami stroke, seyogianya didasarkan pada jenis penyebab stroke, jenis disfungsi seksual, dan jenis penyebab disfungsi seksual. Maka harus diketahui dengan benar apa penyebab stroke, jenis disfungsi seksual yang terjadi, dan apa penyebab disfungsi seksual itu.

"Dengan mengetahui secara benar, maka penanganan disfungsi seksual menjadi lebih baik dan diharapkan hasilnya juga lebih baik," tambahnya.

Wimpie mengatakan, konseling sangat penting untuk mengatasi tekanan psikis yang menyebabkan disfungsi seksual, di samping untuk memberikan pengertian yang benar tentang kehidupan seksual setelah stroke.

Selain konseling, Wimpie mengaku, obat-obat untuk memperbaiki sirkulasi darah dan fungsi saraf harus diberikan karena juga akan berpengaruh bagi perbaikan fungsi seksual. Penanganan disfungsi ereksi setelah stroke juga didasarkan pada pilihan berdasarkan tiga tahap pengobatan disfungsi ereksi, yaitu pengobatan lini pertama, lini kedua, dan lini ketiga.

"Memang ada sebagian orang yang tidak merasa perlu mendapatkan penanganan disfungsi seksualnya, karena merasa cukup senang telah terlepas dari serangan maut. Tetapi seyogianya mereka juga memikirkan kepentingan seksual pasangannya. Kecuali kalau pasangannya juga sudah tidak merasa berkepentingan dengan kehidupan seksualnya. Kalau pasangan memang sudah merasa tidak berkepentingan lagi dengan kehidupan seksualnya, maka tidak ada lagi masalah seksual pada pasangan itu," pungkas Ketua Program Master Ilmu Kedokteran Repoduksi Universitas Udayana, Bali ini.



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Asyiknya Bercinta dengan Foreplay Menggoda

FOREPLAY telah diakui berperan besar untuk membangkitkan gairah seksual pasangan. Namun sebuah survei yang dilakukan majalah wanita Ibukota mendapatkan hasil bahwa masih banyak perempuan yang merasa tak pantas melakukannya. Sebaliknya, kaum hawa merasa lebih senang menikmatinya.

Padahal menurut pakar seksologi Jane Greer, PhD, aktivitas seksual membutuhkan keseteraan, dalam pengertian jangan hanya pria yang melakukan foreplay, wanita pun sebaliknya melakukan hal yang sama.

Tapi masih banyak wanita yang tidak tahu melakukan foreplay. Melakukan foreplay sebenarnya tak harus berupa sentuhan atau rangsangan fisik yang dilakukan sebelum aktivitas seksual.

Menurut Lee Tan dalam bukunya Seni Menikmati Seks, agar Anda dapat melakukan foreplay secara maksimal, ada beberapa langkah yang dapat ditempuh. Di antaranya:

Kirim sinyal sebelum melakukannya

Sebaiknya Anda melakukan foreplay jauh sebelum aktivitas seksual dilakukan. Caranya adalah dengan melakukan sinyal-sinyal kepada pasangan. Semisal saat makan siang Anda dapat mengirimkan SMS mesra atau menelopnnya. Umumnya dengan menerapkan cara ini akan berhasil menyalakan alarm pria bahwa Anda tengah menginginkannya.

Hadiahkan 'pemandangan' menggairahkan

Setelah bertemu, tak perlu ragu merangsang si dia dengan pemandangan yang menggairahkan. Para pakar seksologi membuktikan bahwa gairah seksual pria dipicu oleh rangsangan yang diterima panca indra.

Rangsang dia dengan mengenakan baju tidur yang seksi, semprotkan wewangian beraroma yang menggoda, dan berikan senyuman serta bisikan mesra. Dijamin si dia tak sabar untuk segera 'bertempur' dengan Anda!

Goda dengan rangsangan

Saat berada di pelukan si dia, tak perlu ragu untuk menunjukkan dorongan seksual Anda. Kecupan dan belaian Anda yang menggoda dapat segera meningkatkan gairahnya.

Temukan bagian-bagian tubuh yang merupakan titik rangsang pasangan Anda. Untuk melakukan langkah ini sebaiknya Anda mengenali titik-titik rangsang si dia. Secara umum, area genital adalah sasaran tepat yang dapat Anda coba.

Tunjukkan inisiatif

Setelah pasangan terlihat mulai terangsang, tak perlu malu menunjukkan bahwa Anda ingin segera melakukan intercourse. Lengkapi upaya Anda dengan berinisiatif menentukan gaya dan cara melakukan aktivitas seksual kali ini.

Bagaimana, mudah kan?



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Masturbasi, Baik atau Tidak?

BEBERAPA tahun terakhir ini, para dokter mulai meyakini bahwa kegiatan masturbasi ternyata tidak memberi efek buruk bagi pelakunya. Pandangan ini tentu saja tidak begitu saja muncul.

Pada abad 18 dan 19, ada pandangan yang menyatakan bahwa masturbasi terkait dengan menurunnya kemampuan tubuh secara umum. Masturbasi juga dikatakan menurunkan daya penglihatan, mengganggu sistem saraf, dan sebagainya.

Alex McKay, koordinator riset pada Sex Information and Education Council, Kanada memberi komentar bahwa banyak orang merasa bersalah gara-gara melakukan masturbasi: “Alasannya, seks itu harus dilakukan demi reproduksi dan masturbasi melenceng dari tujuan itu…memang ada perbedaan pandangan di antara para profesional dari berbagai disiplin mengenai masturbasi.”

Dan memang benar, ada psikolog yang mengatakan bahwa masturbasi itu bentuk egoisme. Sementara ahli yang lain mengatakan, masturbasi itu tidak sesuai dengan ajaran agama. Sex terapis Bill dan Carolyn Chernenkoff justru menyarankan stimulasi/rangsangan pribadi atau berpasangan ini.

Mereka bilang “Tidak ada yang lebih baik terutama bagi anak-anak muda untuk melakukan masturbasi saat hormon mereka mulai berkembang.Biasanya hal ini bakal mencegah mereka untuk melakukan aktivitas seksual yang justru dilarang dan mencegah kehamilan tak dikehendaki.”

Tentu saja, kata mereka, bagi pasangan yang sudah menikah, kegiatan ini bermanfaat. Terutama bagi mereka yang sedang berjauhan dari pasangan karena masalah tertentu karena pekerjaan misalnya.

Berikut beberapa manfaat masturbasi:
- Merangsang kemampuan fantasi
- Membuat seseorang menjadi makin nyaman dengan seksualitas mereka.
- Bakal luar biasa bila dilakukan bersama pasangan
- Membantu kita memahami reaksi-reaksi tubuh sendiri yang berguna bagi kegiatan seksual bersama pasangan
- Memelihara aliran darah di pelvic dan memperkuat otot kelamin.
- Membantu melepas stres
- Kadang-kadang dapat melepaskan ketegangan bagi wanita yang sedang mengalami menstruasi
- Yang jelas tidak menyebabkan kehamilan, aman.
- Gairah seksual yang menggelegak dan berlangsung lama pada pria biasanya menyebabkan nyeri yang biasa disebut “blue balls”. Karena itu masturbasi membantu melepaskannya.

Sebaliknya, ada beberapa masalah yang bisa timbul gara-gara masturbasi, antara lain:
- Bagi para lelaki, keseringan masturbasi menyebabkan abrasi kulit sehingga kulit kelamin menjadi tipis, tentunya kurang nikmat saat hubungan suami istri nantinya, karena akan cepat luka/lecet. Dapat diatasi dengan menggunakan pelicin atau pelumas seperti jeli
- Tentu saja menghabiskan waktu. Beberapa anak muda bahkan melakukan masturbasi beberapa kali sehari.
- Sesuai ajaran Agama juga tidak dianjurkan, sebaiknya jika sudah cukup umur dan siap menikah, lebih baik menikah kan juga lebih asyikkkk.



Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Menghadapi Wanita Agresif di Ranjang

MEMILIKI pasangan yang agresif di atas ranjang memang menyenangkan, tetapi jangan sampai aksi nakal si dia membuat Anda kewalahan.

Sebaiknya Anda turut memegang kendali dan ciptakan "permainan" menggoda agar si dia semakin tunduk dengan aksi Anda di atas ranjang.

Sebelum menaklukkan si dia, sebaiknya Anda mengetahui berbagai trik jitu agar sebuah "permainan" dapat menjadi "pertempuran" yang luar biasa.
Berikut beberapa trik menghadapi wanita agresif, di antaranya:

Jadilah sosok misterius

Menjadi sosok misterius di depan pasangan dapat memberikan pengaruh yang luar biasa. Tak hanya mampu membuatnya terpana dengan sikap Anda yang berbeda dari hari biasanya, Anda pun dapat mudah untuk menundukkannya.

Ungkapkan fantasi 'liar' Anda

Agar permainan terasa lebih berwarna, ada baiknya Anda mengungkapkan fantasi 'liar' yang selama ini terpendam.

Kendati begitu fantasi tersebut jangan sampai membuat Anda kalah di hadapan si dia, tapi Anda pun harus menunjukkan keahlian menaklukkan dirinya.

Ayo mengajak duluan!

Inilah saatnya untuk Anda menjadi agresif dan terlebih dahulu mengajak pasangan bercinta di ranjang. Mulailah Anda memberikan sinyal dengan kedipan mata, melancarkan rayuan nakal, dan belaian lembut di setiap bagian tubuhnya yang mudah terangsang.
Dengan aksi Anda yang satu ini, dijamin si dia hanya dapat terpana dan tunduk dalam nikmatnya sebuah "permainan"




Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Ciuman Maut Bangkitkan Gairah

CIUMAN merupakan bahasa klasik yang mampu mengekspresikan berbagai rasa cinta dan sayang seseorang kepada pasangannya. Dengan berciuman, dapat mendatangkan sensasi yang luar biasa dalam sebuah "permainan".

Hal itu dapat dimaklumi sebab pada mulut terdapat berjuta-juta sel syaraf penggerak nafsu seks. Mulut memiliki sensor yang sangat peka, karena itu bentuk permainan cinta akan semakin terasa menggairahkan dan memuaskan.

Seperti dikutip dari buku Seni Menikmati Seks karya Andreas Lee Tan, ada beberapa jenis ciuman yang dapat membangkitkan gelora saat bercinta, di antaranya:

Ciuman pembuka

Jenis ciuman ini bisa dilakukan dengan rileks sebagai tahap awal melakukan aktivitas seks. Meski rileks, tapi jenis ciuman ini bisa menghantarkan perasaan mesra bagi masing-masing pasangan.

Ciuman pembuka dilakukan dengan mulut tetap tertutup, antara bibir beradu dengan bibir. Saat menempelkan mulut dilakukan dengan penuh kelembutan. Untuk menambah sensasi, lakukan dengan mata tertutup.

Selain itu objeknya juga bisa dilakukan pada pipi atau kening. Bahkan rambut, telapak tangan, punggung tangan, daerah bagian dalam leher, serta puting payudara dapat menjadi sasaran lain.

Ciuman kering

Ini merupakan tingkatan lebih lanjut setelah ciuman pembuka. Tekniknya dengan sedikit menbuka mulut saat berciuman, hembuskan sedikit angin melalui mulut kemudian tempelkan dengan lembut dan penuh perasaan mesra, tahan sebentar untuk menikmati getaran-getarannya.

Setelah itu angkat perlahan-lahan dan lakukan gerakan tersebut berulang-ulang pada ujung jari, belahan bibir, mata, pangkal lengan, dan pangkal payudara.

Ciuman basah

Ciuman basah dilakukan dengan cara mulut terbuka. Kemudian basahilah mulut pakai lidah dengan gerakan memutar sehingga bibir terlihat basah dan merekah oleh jilatan.

Setelah bibir dirasa basah, cium bagian-bagian tubuh pasangan. Dalam keadaan mencium, mainkan lidah sehingga menyentuh kulit pasangan. Selain membasahi daerah-daerah seperti bibir, leher, payudara, dan bagian tubuh sensitif lainnya, bisa juga dilakukan di punggung pasangan.

Ciuman kulum

Teknik berciuman dengan model kulum dapat mempercepat naiknya berahi, yaitu dengan mulut diciumkan kemudian lidah digerak-gerakkan seperti tengah mengulum permen. Caranya, majukan ujung bibir dan buka sedikit kemudian masukkan lidah ke objek kuluman.

Bagian tubuh yang paling efektif untuk ciuman model kuluman ini adalah mulut bagian dalam, puting payudara, klitoris, ujung jari, dan ujung kuping.

Ciuman sedot

Ciuman sedot sama dengan teknik yang dikembangkan pada model kulum. Jika pada model kulum menggunakan permainan lidah, pada mpdel sedot mengandalkan tenaga bibir seperti saat menyedot minuman.

Penekanan teknik sedot ini pada kontraksi otot-otot sekitar mulut, pipi, dan leher. Tekniknya adalah dengan melakukan ciuman sambil memberikan sedikit kekuatan sedotan pada puting payudara, dada, dan leher.

Ciuman gigitan

Teknik ini adalah upaya untuk tingkat lanjutan sebagai cara meningkatkan berahi saat menjalani proses hubungan intim. Lakukan dengan memberikan gigitan lembut pada daerah-daerah rangsangan pasangan. Jika gigitan tersebut dipadukan dengan jilatan lidah, maka sensasi yang ditimbulkan akan terasa menyengat. Gigit lembut sebentar di antara gigi, lalu lepaskan dan ulangi lagi.

Bekas gigitan dengan warna merah akan menjadi kenangan indah setelah "pertempuran" di atas ranjang. Ciuman dengan model gigitan dapat dilakukan di dada, puting payudara, punggung, leher, serta paha.







Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Cara Membangkitkan Gairah Wanita

GAIRAH seks kaum wanita sering kali menurun saat kondisi sedang lelah atau bad mood. Ada kiat khusus bagi pria untuk menyalakan kembali gairah pasangan.

3 tip untuk membangkitkan gairah seks pasangan ada beberapa cara baru yang bisa dilakukan, seperti:
Belai mesra rambutnya

Membelai mesra rambutnya bisa membuat si dia mabuk kepayang. Apalagi jika Anda juga melancarkan aksi nakal yang membuatnya senang.

Anda pun kini bisa membelai rambutnya selembut mungkin dan sesekali merangkai beberapa kalimat mesra ke arah telinganya. Apabila dia terlihat masih lesu dan kurang bersemangat, Anda bisa melempar ciuman hangat di rambutnya.

Bicara lembut pada dirinya

Ucapan lembut nan mesra pun bisa membangkitkan gairah cintanya yang hampir padam. Beberapa kalimat penggoda seperti "Saya suka sekali bentuk tubuhmu, kulitmu begitu halus" atau lainnya bisa menjadi faktor pemicu yang cukup efektif dalam "pertempuran" kali ini.

Perhatian khusus di seluruh area tubuhnya

Kaum hawa tentu saja selalu ingin dimanjakan oleh pasangannya, terutama saat berada di atas ranjang. Agar momen kali ini berakhir menyenangkan, maka Anda pun harus memberikan perhatian ekstra terhadap seluruh area tubuhnya, terutama pada bagian sensitif. Perhatian khusus ini bisa Anda praktikkan dengan membuat jari Anda menari di atas tubuhnya atau gunakan gerakan lidah sebagai salah satu pemicu yang menggoda.






Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Teknik Memperlambat Ejakulasi

CEPATNYA air mani keluar saat ejakulasi bisa jadi membuat para pria kerapkali keki. Ada banyak penyebabnya, salah satunya tubuh yang kurang fit. Namun, jangan khawatir, beberapa hal ini mungkin bisa mengatasinya:

1. Teknik penekanan (squeeze). Kadang teknik ini disebut cubitan. Dikembangkan oleh Masters dan Johnson. Penekanan dilakukan persis sama seperti namanya. Saat seorang pria merasa akan mencapai ejakulasi, ia atau pasangannya menekan atau mencubit dengan jari tangannya ujung penis pada tempat glans penis bersambungan dengan korpus penis dan menahan tekanan tersebut selama beberapa detik. Ia mungkin kehilangan sedikit ereksi, tetapi akan kembali lagi jika hubungan seksual dilanjutkan. Teknik ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan atau dikehendaki selama hubungan seksual.

2. Tegangkan otot. Jika ejakulasi hampir terjadi, tegangkan otot pada pangkal penis. Setelah beberapa detik, kendurkan otot tersebut. Menegangkan dan mengendurkan otot ini dapat membantu memperlama hubungan seksual.

3. Manipulasi manual. Anda atau pasangan dapat merangsang penis secara manual. Hentikan stimulasi jika ejakulasi hampir terjadi. Setelah beberapa detik, lakukan lagi. Dengan berlatih, Anda dapat belajar mempertahankan diri dalam tingkat rangsangan yang tinggi. Jika orgasme terjadi akan terasa lebih kuat.








Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Apakah Pria Buru-Buru Ingin Seks?

WANITA biasanya menganggap pria hanya ingin seks. Pendapat ini tentu saja salah karena sebenarnya pria mendambakan kasih sayang seperti halnya wanita, bukan seks. Namun, sebelum pria membuka hati dan menerima kasih sayang pasangannya, terbangkitnya nafsu seks adalah prasyarat.

Menurut John Gray, Ph.D, dalam Mars and Venus in The Bedroom, wanita perlu dipuaskan secara emosional sebelum ia mendambakan hubungan seks. Sebaliknya, pria mendapatkan sebagian besar kepuasan emosional selama melakukan hubungan seks. Banyak wanita tidak memahami hal ini.

Alasan tersembunyi mengapa pria sedemikian rupa tergesa-gesa melakukan hubungan seks adalah agar dapat merasakan kembali cinta di dalam dirinya. Sepanjang hari ia begitu terfokus pada pekerjaan, sehingga ia kehilangan sentuhan perasaan cinta di hatinya.

Bagi pria, menyelesaikan tugas menjadi lebih penting daripada menghabiskan waktu menjelajahi perasaannya. “Pria membutuhkan seks untuk mendalami perasaannya,” kata John. Namun, jangan salah, perasaan atau kepekaan yang berlebihan akan menjadi rintangan bagi dia, pesan Anne Hooper dalam KISS Guide to Sex.

Seks bagi pria adalah cara yang pasti untuk dapat merasakan sesuatu secara intens. Wanita tak memahami ini karena mereka memiliki persyaratan yang lain untuk merasakan perasaannya secara penuh. Pria membutuhkan rasa aman secara emosional untuk berbicara tentang perasaannya. Seperti halnya komunikasi penting bagi wanita, begitu pula pentingnya seks bagi pria.

Ketika wanita mulai memahami perbedaan ini, hendaknya jangan memandang nafsu seks sebagai kasar dan jauh dari perasaan cinta, melainkan sebaiknya sebagai upaya memandang dan menemukan cinta. Bahkan, di saat ini adalah waktu yang tepat bagi wanita untuk merasa sensual dengan menarik perhatiannya, tulis Anne. Tentu saja tanda-tanda ini hanya diberikan kepada pasangan Anda, bukan lelaki iseng!







Mau Tahu Tentang Kartu Kredit?

Kenali Daerah Sensitif Wanita

SEORANG 'master' tentu saja mempunyai seribu cara untuk menaklukkan lawannya. Kini, Anda pun bisa menjadi salah satu 'master' saat di ranjang tanpa menggangap pasangan sebagai lawan.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah memberikan perhatian dan perlakuan ekstra kepada si dia. Kenyataannya, tak mudah memanjakan pasangan saat 'permainan' belum berlangsung. Anda harus mengatur mood-nya terlebih dahulu, agar tidak merusak suasana. Selanjutnya, Anda bisa memberikan rangsangan sensual di daerah sensitifnya hingga dia mencapai puncak orgasme.

Kendati demikian, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui untuk menjadi 'master' di daerah sensitif wanita. Menurut berita yang dilansir Askmen, beberapa hal yang perlu diketahui adalah:

Sentuhan lembut hingga nakal

Wanita cenderung menyenangi kelembutan. Namun tak menampik saat-saat tertentu mereka juga menginginkan sentuhan lebih keras dan sedikit beringas dari pasangannya. Sebagai pembuka yang manis, Anda terlebih dahulu memberikan sentuhan nakal dengan jemari Anda. Buatlah sentuhan kali ini menjadi lebih sensual, agar dia menjadi lebih bersemangat. Setelah itu lanjutkan dengan sentuhan nakal yang tak akan pernah dia lupakan.

Ciuman sensual

Tidak hanya ciuman di daerah bibir atau leher saja yang bisa membangkitkan gairah asmara si dia. Sebuah ciuman sensual di daerah keintimannya juga mampu memberikan dampak yang luar biasa. Tak heran jika si dia semakin menyukai 'pertempuran' yang sedang berlangsung.

Eksperimen posisi dan gaya bercinta

Posisi yang nyaman tentu saja membuat setiap pasangan menjadi lebih betah dan bersemangat menjalani 'pertempuran'. Pasalnya, posisi sering kali menjadi tolak ukur sebuah kenikmatan dalam 'pertempuran'.

Kini, Anda pun tak perlu risau untuk memilih berbagai posisi favorit dan bersiap-siaplah menjalani 'pertempuran'. Agar tidak terlalu membosankan, wanita pun cenderung memilih posisi misionaris dan menunggu sederet kata-kata nakal dari pasangannya.